はじめまして！「筋肉暮らし」というちょっと変わった名前でブログを始めてみました。
名前の通り筋トレが大好きな、平凡な会社員のhayatoです。普段からぼーっとしていることが多く、職場や友人からは「いつもマイペースだよね」とか「何を考えてるのかわからない」なんて言われることもあります（笑）。
筋トレ歴は気づけば4年ほど。ただ、いわゆる「ムキムキ！マッチョ！」という感じかというと…残念ながらそうではありません。腹筋がバキバキに割れているわけでも、ボディビルダーみたいにパンパンに膨らんだ腕を持っているわけでもないです。
ただ、筋トレは間違いなく自分の生活の一部になっていて、好きな趣味として続けてきたことは胸を張って言えます。
フラフラしながらでも続けられた理由
僕の筋トレ人生は、実はとても「安定」とは言えないものでした。自宅でダンベルを使ってトレーニングしていた時期もあれば、ジムに通い詰めた時期もありました。逆に、仕事やプライベートが忙しくて「トレーニングどころじゃない！」と全然できなかった時期も。
そんなふらふらしたスタイルでも、なんだかんだで筋トレから完全に離れたことはありません。きっと僕にとって筋トレは「やらなきゃいけないもの」ではなく「やりたいからやるもの」だったからだと思います。
よく周りから「ストイックだね！」と言われたり、「なんでわざわざキツイことやるの？」と聞かれるんですが、答えはとてもシンプルで「面白いから」「楽しいから」。
筋トレってただ筋肉を大きくするだけじゃなくて、「昨日よりも重いものが持てた！」とか「回数をこなせるようになった！」といった小さな成長を実感できる瞬間があるんです。それがめちゃくちゃ気持ちいい。
好きなトレーニング
ちなみに僕が一番好きな部位は「背中」です。
特に懸垂やベントオーバーロウといった“引く動作”が大好き。腕や胸のトレーニングって鏡で見てすぐに「変わった！」と分かるんですけど、背中って普段自分ではあまり見えない場所なんですよね。
だからこそ、鏡や写真でふと「お、背中に厚み出てきた？」って気づいた時の嬉しさが大きい。懸垂で最後の1回をやりきった時の達成感もクセになります。
背中トレは「地味だけど大事」と言われることが多いですが、その地味さこそが自分にとっての魅力。裏方のようにしっかり支えてくれる感覚が好きなんです。
筋トレのイメージを変えたい
このブログを始めた理由は、「筋トレってもっと気軽で楽しいものだよ」というのを伝えたいからです。
世間一般的には筋トレって「意識高い」「辛そう」「ストイックじゃないとできない」といったイメージがあると思います。
でも、僕のようにフラフラ続けてきた人間でも「筋トレは楽しい！」と思えるし、少しずつだけど体も変わってきます。
だからこのブログでは、筋トレをガチで極めたい人向けというより、「ちょっと気になるけど不安」という方や「最初の一歩を踏み出したい」という方に寄り添うような記事を書きたいんです。
「筋肉って面白そうじゃん！」
「私も試しにやってみようかな」
そんな気持ちを少しでも引き出せたら、このブログの意味があると思っています。
同棲生活と筋トレ
僕は現在、運動をまったくしないパートナーと同棲しています。
トレーニング好きな僕と、運動ゼロのパートナー。生活スタイルは全然違うんですけど、だからこそ記事にできることも多いと思います。
例えば「筋トレ好きと一緒に暮らす人はどんな目線なのか」「一緒にご飯を食べるときどう工夫してるのか」といった話は、同じように家庭やパートナーとの生活を持ちながら筋トレを続けたい人にとって参考になるかもしれません。
僕自身も「筋肉も大事だけど、一緒に過ごす時間も大事」だと思っているので、その両立をどう楽しんでいるかも発信していけたらいいなと思っています。
これからのブログについて
このブログでは、僕の日常を日記風に書きつつ、筋トレの体験談や初心者向けのアドバイス、食事やサプリメントの工夫、トレーニング器具レビューなどを発信していく予定です。
内容的には収益化8割、趣味2割くらいの気持ちでやっていこうと思っています。正直に言えば、ブログを続ける上で収益はモチベーションにつながるし、読者の役に立つ情報をまとめる責任感も持ちたい。でも「筋トレって楽しい！」という原点は忘れずに、好きなことを発信していきたいです。
最後に
もしここまで読んでくれた方がいたら、ありがとうございます。
まだまだ文章を書くのは慣れていないけれど、「一緒に筋肉暮らしを楽しんでもらえる仲間が増えたらいいな」と心から思っています。
僕のブログを通して、「筋トレはストイックな人だけのもの」ではなく、「誰でも気軽に楽しめるライフスタイルのひとつ」だと伝われば嬉しいです。
これからどうぞよろしくお願いします！
