筋肉暮らし｜hayato

今回紹介するのは自宅でできるトレーニング！自重トレーニングです！ 「ジムに行ける時間ないよ！」「ダンベルとか器具買うと高いからどうしよ！」なんて理由で思い通りに筋トレできてない人も多いと思います。多忙を極める現代人にとって筋トレする時間を作...

今回の記事はジム初心者にオススメのアイテム5選！。「ジムに行ってみたいけど何持ってけばいいの？」「たくさん種類あるけどこれでいいのかな？」と初心者の方は初めてのアイテムに迷いますよね？ そこで今回はジム初心者向けアイテム5選になります！実際...

はじめまして！「筋肉暮らし」というちょっと変わった名前でブログを始めてみました。 名前の通り筋トレが大好きな、平凡な会社員のhayatoです。普段からぼーっとしていることが多く、職場や友人からは「いつもマイペースだよね」とか「何を考えてるの...